Орц
Сода 250гр (Арьс тайвшруулах, өнгөлөг болгох)
Лемоны хүчил 120гр (Үхэжсэн арьсыг гуужуулах, өнгөлөг гэрэлтсэн болгох)
Цардуул 20гр (Банны бөмбөлгийг барьцалдуулах, ус чийгийг барьж өгнө)
Чийгшүүлэх тос 2~4гр
Далайн өнгөт давс бага зэрэг
Дотерра Serenity essential oil 10д ( тайвшруулах амраах зориулалтаар)
Дотерра lavender essential oil 10д(Тайвшруулах амраах зориулалтаар)